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VEGANTRAIL CLUB

Cal Miquel de Ventolà

Plaça de l’1 d’octubre de 2017, s/n, 17534 Ventolà, Girona

vegantrailclub

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Sport • Nutrition • Better living

Nov. 25

BON dia
Estem encantats d’anunciar que Vegantrail col.laborar a la primera edició de Trail Gaioles.
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El Diumenge vinent estarem allà com a col.laboradors, corredors i posarem un stand.
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Els primers classicats tindràn 1 any de cuota gratuïta al club i una samarreta de cotó ecològica de Vegantrail‼️
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Força a @jovessesgueioles per tota la feina feta i per la benvinguda de la primera edició.
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#trailrunning #trail #sesgaioles #muntanya #correr #montaña #traill

Nov. 22

Se acerca un nuevo año y queremos recordarte que puedes federarte con Vegantrail!!
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Esta temporada empezamos con muchas ganas de hacer nuevas actividades, salir en equipo, seguir pasándolo bien y seguir creciendo en equipo.
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Si quieres hacerte socio, solo tienes que acceder a nuestra web.
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Salud y montaña
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#montaña #trailrunning #federation #trail #vegan #salud

Nov. 4

Bon dia familia!!
Ahir nem fer sortida per Montserrat amb l’equip. Com ens agrada gaudir en companyia a la natura.
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Volem arribar a més gent, fer més sortides, organitzar events, crear una familia més gran on poder compartir i gaudir de la natura amb respecte son els nostres motors.
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Hi ha cabuda per tothom, vegans i no vegans.
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Només us teniu que fer socis per poder ajudar al club a fer-se més gran.
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Gràcies companys.
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#trailrunning #trail #conciencia #salud #veganfood #muntanya #healthyfood #montserrat #deporte

Oct. 13

Te apuntas a la salida que hemos organizado para el día 3 de Noviembre en Montserrat?
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La salida será de Can Massana y haremos una circular de unos 8 km +400.
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La hora de la quedada será a las 09:30, os daremos más detalle más adelante.
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Si quieres pasar un rato divertido en família, solo tienes que escribir un mensaje por el chat.
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Hemos estado un poco parados con tantos cambios pero ahora arrancamos con muchas salidas y carreras.
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Si quieres formar parte de nuestro club, pídenos información y te pasaremos encantados.
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#montaña #trail #trailrunning #salud #conciencia #deporte

Jul. 13

El día 17/07/24 en Terrassa, charla gratuita. Hablaremos de nutrición y deporte consciente.
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Te apuntas?
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#conciencia #deporte #nutrition #healthyfood #healthylifestyle #charla #trail

Juny 26

El pròxim dia 17/07 fem una xerrada sobre la consciència a l’esport i alimentació a Terrassa.
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Una xerrada on parlarem de l’importància de connectar amb un mateix i sentir que requereix el teu cos.
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Parlarem de la nostre experiència i formació en el àmbit de la nutrició.
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Quins aliments requereixo per tindre una energia constant?
Quan sento les digestions menys pesades?
Connecto amb el meu interior en el moment de fer esport?
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Si et vols apuntar, pots escriure un privat.
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#alimentacionsaludable #trailrunning #esport #nutrition #terrassa #conciencia #esencia #natura

Juny 11

Bon dia companys!🤗
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Que tal esteu?
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Veient que la caloreta arribarà en un tres i no res🥵, ens emociona informar-vos de les samarretes de tirants tan per dona com per home! 🤪
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Així que no us quedeu sense una!!🙆
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Recordeu que les samarretes o equipació es fan sota comanda per web, omplint el formulari en equipacions!
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#Comunidad #Club #VeganTrailRunner #Trail #TrailRunning #Samarretas #Tirants #Caloreta #Sol #Sunny #BonTemps #veganFood #Vegan #Filosofia #Open #Mid #Mountains #World #Green #Respect #Nature #Free #life

Maig 15

Muchas veces nos preguntan.
Qué desayunáis sino coméis proteína animal?
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Hay tantas opciones y todas ellas ricas y saludables. Aquí os dejamos algunas ideas.
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Con cual os quedáis?
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#veganfood #desayunosaludable #breakfast #vegan #healthyfood #pudding #salud #trailrunning

Maig 14

Hola familia, encara quedan una dies però voliem anunciar una de les primeres activitats que tenim per aquest estiu.
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Una ruta que farem caminant desde Cal Miquel (Ventolà).
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Serán uns 14 km amb 650+ aproximadament.
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La ruta serà Ventolà-mina Fernanda-Batet-Segura-Can Paloca-Ventolà.
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Si voleu compartir una estona de gaudir a la natura i veure aquests paissatges que acompanyen a les mines, només teniu que escriure un privat.
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#rutes #ventolà #ripollés #traiking #vegan #muntanya #salud

Maig 9

Avui us deixem una exercicis Per tindre el core preparat i fort desde @fisiq_centre
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Sabies que es una part important per el trail?
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#fisioterapia #trail #salud #trailrunning #core #coreexercises

Maig 6

Hoy desde @happycoach_training nos dejan tres tips por si te quieres iniciarte al trail.
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Densidad-Desnivel-Terreno.
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Tres puntos a tener en cuenta para ir cogiendo forma y hacer una progresión adecuada.
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#trail #trailrunning #montaña #salud #deporte #conciencia #entreno #personaltrainer

Abr. 30

Hola familia.
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Avui ens deixan desde la clinica @fisiq_centre uns senzills exercicis per mantindre les articulacions fortes.
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Salut i cames
#fisioterapia #trailrunning #salut #muntanya #sport #ejercicio

Abr. 29

Avui Ian de @risko.guides ens explica com fer trucadas d’ emergència a la muntanya‼️
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Tant important es saber gaudir com tindre l’informació adecuada per anar segurs a la muntanya.
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Salut i muntanyes.
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#muntanya #seguretat #mountains #salud

Abr. 19

El magnesio es un mineral esencial para un buen funcionamiento del organismo.
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Contribuye a mejorar la salud de los músculos y evita la fatiga y calambres, entre otras funciones.
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En muchas ocasiones hay carencia de magnesio debido a los desequilibrios de los suelos en la agricultura y la falta de ingerir alimentos rico en el magnesio.
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Además en nuestro organismo existen sinergias entres minerales, en este caso calcio-magnesio y en muchos casos se ingiere demasiado calcio y poco magnesio.
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Tomáis magnesio? Contarnos y cualquier duda podéis compartirla.
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#magnesio #salud #healthylifestyle #trail #deporteysalud #veganfood

Abr. 17

En la Cumbre de la Sostenibilidad 🌄🌿
Cada paso hacia la cima no solo desafía nuestros límites físicos, sino que también nos recuerda la importancia de preservar estos paisajes majestuosos.
Al elegir equipo sostenible y practicar el montañismo responsable, contribuimos a la protección de los ecosistemas que tanto admiramos.
Únete a nosotros en la ruta hacia un futuro más verde, donde cada ascenso respeta la belleza y fragilidad de nuestro planeta.
#Montañismo #Ecología #Conservación #Naturaleza #AventuraSostenible #TrailVegan #TrailVeganClub

Abr. 11

Hoy os dejamos una receta que nos encanta y es muy sencilla de preparar.
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La puedes tomar antes, durante o después de un entreno duro.
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Si la pruebas cuéntanos que te a parecido.
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#veganfood #energy #recetasfaciles #recetaveganas #recuperar #bolasenergeticas #panela #almendras #vegan #healthyfood #nutrition #nutriciondeportiva

Abr. 9

El Diumenge nem anar a la Puerta de los Dioses a Montserrat.
Us deixem unes imatges de la trobada.
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#TrailRunning #Mountains #Trail #Club #sortides #truck #equipo #comunidad #truck #traiking #montserrat #VeganTrailRunner #veganfood

Abr. 8

Avui us deixem uns consells bàsics i necessàris per gaudir de la muntanya amb Ian de @risko.guides i @edem.escolademuntanya .
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Esperem que us agradi i us pugui ajudar.
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#trailrunning #muntanya #guia #seguretatmuntanya #love #trail #guiamuntanya
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Març 27

El próximo Domingo haremos una salida desde El Bruc a la Puerta de los Dioses, un lugar mágico en Montserrat.
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Será una caminata de 10 km +500 de desnivel.
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La salida será a las 11 de la mañana desde Sant Jeroni.
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Si quieres apuntarte, envíanos un privado y te informaremos de todos los detalles.
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La actividad es gratuita.
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#montaña #montserrat #traiking #veganfood #mountain #magic #puertadelisdioses

Març 20

Para nosotros fue un gran descubrimiento y seguimos practicándolo.
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El entrenar en ayunas te ayuda a entrenar el organismo y auto conocerte.
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Practicáis el entreno en ayunas?
Os leemos en comentarios.
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#trailrunning #trail #montañas #ayunointermitente #salud #veganfood #healthylifestyle #vegan

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